LUZ LABORDA LEÓN
Psicóloga general sanitaria
Terapeuta sistémica, somática y relacional
Especializada en Trauma
Acompaño a personas a recuperar la conexión con su propio cuerpo, regular su sistema nervioso
y comprender el origen de lo que hoy se activa en su vida.
desde una base clínica que integra cuerpo, historia y vínculo.
Hay momentos en los que algo dentro de las personas pide ser escuchado, momentos en los que el cuerpo se tensa, el ritmo se acelera y sentimos que necesitamos parar.
Mi acompañamiento se centra en crear un espacio donde eso pueda suceder.
Un lugar donde la psicoterapia se encuentra con la biología, donde el sistema nervioso puede regularse y donde lo sagrado vuelve a sentirse como un territorio vivo.
Un espacio para volver a una naturaleza viva, libre, genuina y honesta.
ESTE ESPACIO ES PARA TI, SI…
ATRAVIESAS UNA CRISIS
Y necesitas un espacio para integrar el cambio.
TU CUERPO ESTÁ TENSO, AGOTADO
O desconectado de sí.
APRENDISTE A SER FUERTE DEMASIADO PRONTO.
A resolver antes de sentir, a seguir antes de parar.
HAS COMPRENDIDO MUCHAS COSAS SOBRE TÍ.
Pero el cuerpo sigue seccionando igual
DESEAS DEJAR DE VIVIR EN ALERTA CONSTANTE.
Regularte sin exigencia, volver a tu propia verdad.
EL CUERPO, LA HISTORIA Y EL VÍNCULO
ACOMPAÑO DESDE
Una psicoterapia somática, sistémica y relacional que integra cuerpo, mente y vínculo.
Un trabajo profundamente respetuoso con el ritmo interno de cada persona.
El sostén en el acompañamiento se basa en:
Terapia Sistémica
La terapia sistémica toma como referencia el sistema de origen para comprender a la persona en sus diferentes dimensiones. Cómo se organiza ese sistema, sus recursos, dinámicas de relación, dificultades, etc., ofrecen un mapa amplio de cómo se ha configurado el sistema interno de cada persona.
El objetivo de este enfoque es restaurar el equilibrio a través de la regulación, flexibilidad y autorregulación del organismo, teniendo en cuenta la red donde surgen las dificultades, así como la capacidad de autorregulación del propio sistema.
Nos permite ampliar perspectivas, disminuir la reactividad o conductas problema, ampliar y entrenar habilidades interpersonales, restaurar vínculos primarios, así como clarificar, orientar, validar y establecer claridad y límites desde lugares saludables.
Existen unos principios básicos que apoyan y estructuran la intervención:
Circularidad: las causas y el origen no responden a dinámicas lineales, se establecen de forma recíproca.
Contexto: el comportamiento depende del sistema de forma directa.
Co-creación: a través del espacio terapéutico, paciente y terapeuta construyen un nuevo marco donde resignificar lo que sucedió.
Todo un engranaje que permite volver al origen para reconectar, liberar y reparar desde un lugar seguro, vital y real.
¿Cómo lo hacemos?
Podríamos describir tres fases fundamentales:
Evaluación: se establecen unas sesiones iniciales donde recabamos información sobre el sistema al que pertenece el consultante. Se emplean instrumentos como los genogramas para visualizar patrones transgeneracionales, duelos, alianzas, rupturas o tipos de relaciones. Además, se exploran y evalúan acontecimientos desencadenantes y relevantes para el sistema.
Formulación: en esta fase el equipo terapéutico formula hipótesis de trabajo, crea un marco base de trabajo y evalúa detenidamente cada caso con la mayor ética, profesionalidad y humanidad posible.
Devolución e intervención: esta tercera fase está marcada por la propia intervención, devolviendo al consultante el mapa general del proceso para caminar juntos hacia el propio reencuentro consigo mismo. Un proceso dinámico, vivo y adaptado específicamente a la etapa vital de cada persona.
Cuándo intervenir desde la terapia sistémica:
En el acompañamiento de duelos, cambios en la reestructuración del sistema familiar, pérdidas importantes, dificultades en las relaciones, cambios de etapa, incorporación de nuevos miembros, separaciones, etc.
EMDR
La terapia EMDR, cuyas siglas significan desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (eye movement desensitization and reprocessing) en inglés, fue creada por la estadounidense Francine Shapiro, quien descubrió que los movimientos oculares podrían reducir los efectos traumáticos que pudieron ocurrir en el pasado y que en la actualidad pudieran estar generando malestar y sintomatología fundamentalmente ansiosa y depresiva.
El objetivo de este trabajo es reprocesar la información traumática de manera que pueda integrarse en el organismo, reduciendo así los efectos traumáticos de una manera más adaptativa para la persona. El recuerdo emocional que acompaña a la situación traumática se volverá a procesar en esta ocasión de la mano del terapeuta para establecer códigos mentales, emocionales y somáticos más adaptados y beneficiosos para la persona.
Cada ser humano cuenta con un sistema de procesamiento de la información adaptativo que posibilita la integración de la información de una manera adaptativa. Cuando vivimos una situación traumática, este sistema queda bloqueado, reduciendo así la capacidad innata de afrontamiento del cerebro.
Esto genera consecuencias emocionales desajustadas y diferentes formas de malestar y sintomatología variada.
Esta forma de intervención cuenta con una estructura sólida en 8 fases:
- Diseño de plan de tratamiento y estudio de los objetivos.
- Preparación e información sobre la técnica.
- Evaluación y exploración sobre los recuerdos traumáticos.
- Intervención a través de la desensibilización por movimientos oculares, taping o sonidos binaurales.
- Instalar control y modificación de cogniciones más adaptativas.
- Chequeo corporal, integración somática y anclajes corporales.
- Cierre de la sesión.
- Reevaluación.
Aunque la propia terapia define una estructura predeterminada, desde Psicología Origen combinamos las distintas herramientas no como un tratamiento cerrado ni rígido, sino como herramientas flexibles a cada persona y momento terapéutico.
Beneficios:
Es un tipo de terapia muy utilizada en la recuperación de eventos traumáticos, entendiendo estos como cambios repentinos, estresantes o que generan ciertos desajustes en la persona o sistema.
Muy utilizado en sintomatología ansiosa, depresiva, estrés postraumático, fobias, entre otros.
NARM (trauma de desarrollo y apego)
Psicodinámica del apego
Modelo relacional neuroafectivo para el trauma del desarrollo, relacional y complejo. Fue creado por el Dr. Laurence Heller e integra un marco neurocientífico desde la teoría del apego y la mirada somática y relacional.
Pretende reconectar patrones de desconexión, culpa y vergüenza y los diferentes estilos de supervivencia a los que se tuvo que adaptar la persona en su etapa más temprana para transformarlos en vivencias más presentes, integradas, que permitan un contacto más sano con uno mismo y con el mundo.
Se trata de fortalecer la regulación emocional y la conexión consciente de tal manera que el organismo encuentre espacios internos de calma, regulación y posibilidad.
Se trabaja con los principios básicos de conexión-desconexión, sintonía, confianza, autonomía y libertad de elección en relación al amor y la sexualidad.
Este proceso facilita la restauración de la conexión y coherencia, apoyando la autorregulación e integración de lo que sucede, diferenciando las estrategias de supervivencia y permitiendo habitarse desde un lugar adulto con más certeza y claridad. Al mismo tiempo, permite completar experiencias emocionales que quedaron interrumpidas en edades muy tempranas de una manera orgánica, regulada y respetando el propio ritmo interno.
Poniendo especial cuidado en crear un espacio lo suficientemente seguro para que la persona pueda explorar desde el presente de forma segura, clara y conectada.
Orientado a toda persona que quiera realizar un viaje hacia una forma más auténtica, conectada y libre de vivir, comprendiendo cómo se configuró su forma de estar en el mundo y ofreciéndose la posibilidad de descubrir quién es más allá de cómo se estableció esa configuración inicial.
Un enfoque integrador, humano y tremendamente reparador.
Constelaciones Familiares
Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica basada en un enfoque sistémico.
Permiten comprender cómo ciertas experiencias no resueltas dentro del sistema familiar pueden influir en lo que vivimos hoy.
A veces, lo que se activa en el presente
no empieza solo en nosotros.
¿Qué se trabaja?
Desde esta mirada, no se busca juzgar ni encontrar culpables.
Se trata de comprender, integrar y ordenar.
Este trabajo puede ayudarte a:
- reconocer patrones que se repiten
- comprender el origen de ciertos conflictos
- dejar de compensar dinámicas familiares
- integrar experiencias no resueltas
- relacionarte de forma más consciente con tu historia
Un enfoque sensible al trauma
Este trabajo se realiza desde una mirada que tiene en cuenta:
- el estado actual de la persona
- sus recursos internos
- su capacidad de integración
- el ritmo propio de cada proceso y la capacidad del organismo para autorregularse
No siempre es un buen momento para realizar una constelación.
Por eso, antes de comenzar, se realiza una valoración previa.
El proceso se acompaña desde el respeto al ritmo de cada persona.
¿Cómo se realiza?
Las constelaciones pueden ser individuales o grupales.
A través de dinámicas específicas se hacen visibles ciertas dinámicas inconscientes del sistema.
El proceso se acompaña desde:
- la observación
- la presencia
- la atención al cuerpo
Con el objetivo de que lo que no pudo integrarse en su momento
pueda encontrar un lugar más ordenado.
Este trabajo no busca cambiar lo que fue.
Busca ampliar la mirada
y permitir que algo dentro pueda reorganizarse.
Trabajo corporal y movimiento consciente (incluyendo el enfoque del método Ánima)
Biología femenina, ciclo, límite y placer
Cada persona tiene su propio ritmo.
Cada persona llega con una historia, un cuerpo y un ritmo propio, el acompañamiento se basa en escuchar profundamente lo que está vivo en cada momento.
A veces el proceso necesita palabra, otras veces necesita silencio, cuerpo, simplemente presencia… no busco empujar cambios rápidos, busco crear un espacio seguro donde puedas escucharte y recuperar tu propia orientación interna.
DOS FORMAS DE CAMINAR JUNTAS
DOS FORMAS DE CAMINAR JUNTAS
TERAPIA INDIVICUAL
UN ESPACIO ÍNTIMO PARA MOMENTOS EN LOS QUE LA VIDA SE MUEVE FUERTE.
Crisis, maternidad, duelos, cambios vitales, agotamiento profundo, desorientación.
Aquí regulamos antes de interpretar.
Escuchamos antes de intervenir.
TERAPIA INDIVICUAL
PROCESOS QUE SE SOSTIENEN Y SE REGULAR MEJOR EN VÍNCULO.
Cuerpo, sistema nervioso, biología femenina y sagrado femenino encarnado.